Yoga in Telfs

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Immer wieder kam ich mit Yoga in Berührung. Vor zwei Jahren habe ich mich dann zu einem Yogakurs angemeldet und seitdem ist Yoga nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken.

Schon bald darauf habe ich mich dazu entschlossen, eine Yogaausbildung zu machen. Im letzten Jahr durfte ich während meiner Ausbildung bei der Yoga Akademie Austria nicht nur verschiedene Asanas, Yogatraditionen und vieles mehr kennenlernen, sondern Yoga hat mich auch auf persönlicher Ebene tief berührt.

Yoga ist für mich mehr als Asanas und Meditation. Es bedeutet für mich, mich selbst und mein Tun immer wieder zu hinterfragen, bewusster durchs Leben zu gehen und auch abseits der Matte achtsam mit mir und meiner Umwelt umzugehen.

Yoga beginnt dann, wenn wir von der Matte steigen.

Ich möchte Yoga so weitergeben, wie ich es selbst erfahren habe: als Möglichkeit, bei sich anzukommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und Yoga auch in den Alltag mitzunehmen. Dabei ist mir wichtig, dass Yoga eine leistungsfreie Zone sein darf – ein Raum, in dem wir vom Funktionieren ins Spüren kommen und uns selbst ohne Druck begegnen können.